菠菜含什么元素最高
1、芹菜 芹菜的含碘量非常高，每一千克的芹菜中，碘元素的含量可达1600微克。相比之下，其他蔬菜的含碘量通常只有几百微克。因此，适量食用芹菜可以有效补充碘元素。然而，有些人可能无法接受芹菜的味道，这时可以选择其他蔬菜来补充碘。2、芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。（2）菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。（3）小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。（4）大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜...
