吃萝卜有什么好处
萝卜可以生吃。萝卜含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物及钙、铁、磷、钾等矿物质，特别是含有大量的维生素C，生吃有利于营养物质的吸收，而且萝卜味辛辣，生吃可以刺激胃酸的分泌，有利于食物消化。一天吃多少萝卜好 100~120克为宜。吃生萝卜是对身体有好处的，萝卜是具有一定药用价值的植物类食物。萝卜中含有丰富的维生素，可以增强体力、提高免疫力，并且能够促进胃肠运动，促进人体的消化，并具有增强食欲等功效，因此萝卜属于开胃助消化的食物。改善心血管健康：萝卜会影响一...
