长期喝豆浆有什么好处和坏处
1、天天喝豆浆有什么好处和坏处：天天喝豆浆的好处比较多，豆浆当中所含的蛋白质比较丰富，能够补充身体对蛋白质的需求当初所含的微量元素也比较丰富，如维生素、铁和钙，能够补充身体对微量元素的需求。2、天天适量喝豆浆对身体是有好处的。以下是天天喝豆浆对身体的一些积极影响：脑血管保健：预防老年痴呆：豆浆中的营养成分有助于维持大脑的正常功能，预防老年痴呆症的发生。心血管保护：豆浆能够降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，对心血管健康有益。3、好处： 提供营养：豆浆富...
