人为什么会胖
1、可能是所摄入的食物类型不正确，比如选择了高热量、高脂肪但体积小的食物，即使吃的量不多，也可能导致热量摄入超出身体消耗。另外，有时候人们可能没有意识到自己的饮食量过大，导致即使食用的是健康食物，总热量摄入也可能过多。建议关注食物的种类和分量，采取分餐制，避免暴饮暴食。2、如果出现吃什么都胖的情况，可能是由于饮食不当、缺乏运动以及精神压力过大等原因导致的，还可能是继发性肥胖症，具体如下：饮食不当 如果食物体积小，但其属于油腻、脂肪含量较高、热量较高的食物，少量使用也容易使摄入...
