基础代谢是什么意思
1、吃够基础代谢指的是每天身体摄入的能量，要达到身体在自然情况下新陈代谢的最低标准。通常是指减肥人群需要补充营养，满足身体的基本代谢，才能更加快速、健康地减肥。2、基础代谢率（BMR）是指人体在清醒且极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神紧张等因素影响的能量代谢率。使用有品PICOOC体脂秤测量时，其准确性是值得信赖的。如果一个人的健康状况良好，且经常锻炼，肌肉率较高，那么其基础代谢率也会相应增加。3、基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、...
