辟谷7天能瘦多少斤
在辟谷的前三天，体重下降速度通常较快，平均每天可能减少2到3公斤。 到第四天，身体进入燃烧脂肪的阶段，体重下降速度趋于稳定，平均每天约1公斤。 一周的辟谷时间大致可以导致体重减少8到20斤，具体效果取决于个人体质。到第四天的时候，便开始燃烧脂肪，平均以属1公斤的速度下降。因此7天大概能减肥8~20斤左右，具体看辟谷者身体情况。虽然辟谷最直接的效果就是减肥，但对有些人却不管用，比如说有些人天生体质肥胖。所以，要想通过辟谷减肥是很困难的，必要的时候要多了解一些真正辟谷减肥的方法，...
