一个月吃多少油
1、《中国居民膳食指南》推荐每人每天的食用油摄入量应控制在25至30克之间。针对两个人来说，他们每天的食用油摄入量应保持在50至60克。假设一个月有30天，那么两人一个月的食用油总量应在1500至1800克之间。两个月（60天）的总量应在3000至3600克之间。2、确定家庭每月食用油的合理摄入量至关重要。 根据健康指南，每个成年人每天应摄入25-30克食用油。 因此，对于三口之家，一日三餐的食用油摄入总量应控制在75-90克。 将其换算为每月消耗量，大约为3升（1升=100...
