麦片一次吃多少
燕麦片一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。燕麦片和什么食物相克 除此以外，燕麦片也不能和以下食物同吃。而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。此外，吃燕麦建议以每天40克为佳。燕麦片没什么副作用，一般人都可以吃，只是一次不要吃太多。因为燕麦片的膳食纤维含量较高，可能会消化不良，影响其他营养物质的吸收。胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。燕麦一次吃大约25到30克合适。燕麦能补肾壮阳，提高人体免疫力，具有补虚、发汗、止血的...
