400克是多少两
1、从营养的角度考虑的话，一般每天要摄入200-400g水果，建议品种能够达到1-3种。每天摄入200-400g水果为宜，至少要吃100-200g水果。每天要吃200-400g的水果，这个推荐量是针对普通人群的，类似高血糖这类的人群，就比较特殊了。2、取出冷冻蓝莓后，只需自然解冻，即可搭配酸奶或其他食材食用。它的口感鲜美多汁，甜而不腻，每一口都令人回味无穷。同时，这款冷冻蓝莓富含多种营养，包括维生素、蛋白质、糖、膳食纤维和矿物质，能够满足身体所需的营养。此外，问鼎食神冷冻蓝莓...
