1000卡路里等于多少脂肪
通常情况下，每克脂肪在体内完全燃烧可以产生大约9千卡的热量。因此，1000卡路里相当于大约111克脂肪所产生的热量（1000 / 9 = 1111克，四舍五入为111克）。对于日常饮食中的热量摄入，100卡路里大约等于0.11克脂肪。大约1000千卡的热量消耗等同于110克的脂肪代谢。 在减肥期间，要消耗1000千卡的热量，可能需要进行大约12公里的跑步。 需要注意的是，消耗的这些热量并不完全转化为脂肪消耗，还要考虑日常饮食中摄入的热量。一公斤脂肪大约含有7700大卡的能量。...
