哪些食物可以降血脂
1、大蒜也有着降脂的作用。因为大蒜中含有的物质-蒜素，能够有有效的抗菌、抗肿瘤，还能够预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等功效。杏仁 杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。菊花 有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。2、常吃以下5种蔬菜可以降血脂，预防高血脂：洋葱：洋葱中的前列腺素A可以软化血管，降低血液粘稠度，增加冠状动脉的血流量，从而起到降血脂和降血压的作用。茄子：茄子皮富含的维生素P能够降血脂和降胆固醇，同时增加毛细血...
