dha的食物有哪些
DHA强化食品：为了增加DHA的摄入，许多食品如婴儿配方奶粉、鸡蛋、酸奶等会被特别强化了DHA。DHA对于婴幼儿的大脑和视力发展，以及成年人的心脏健康都有益处。然而，由于DHA主要存在于海鲜中，对于素食者和过敏体质的人来说，可能需要通过其他途径或者补充剂来摄取足够的DHA。值得注意的是，DHA对儿童和青少年的大脑发育尤其重要。因此，家长应确保孩子摄入足够的DHA，以促进其大脑健康发展。同时，对于孕妇和哺乳期妇女，DHA也是必不可少的，它有助于胎儿和婴儿的大脑发育。综上所述，D...
