去湿气的菜有哪些
中医认为，大头菜性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、肾经，能利尿除湿，促进体内水、电解质平衡，具有开胃下气、祛湿解毒的效果，适用于治疗食积不化、消渴、热毒风肿等病症。马齿苋：马齿苋是一种一年生肉质草本植物，以其丰富的营养和显著的食疗效果而受到重视，被誉为“长命菜”。冬瓜：冬瓜具有清热利尿、消肿除湿的功效。冬瓜皮和冬瓜肉都可以食用，它们含有丰富的营养成分，如维生素B群、矿物质等，有助于排除体内湿气，减轻水肿。山药：山药是一种具有健脾益肾、利湿消肿的蔬菜。它含有丰富的淀粉和多种营养物质...
