失眠有哪些危害
许多人认为失眠只是暂时的，不会对身体造成太大影响，因此不太在意。短期内，失眠的副作用或许并不明显，通过适当休息便能缓解。然而，长期失眠则可能对神经系统产生显著损害。因此，为了维护健康，我们必须重视失眠问题。睡眠质量对人体健康至关重要。对于长期饱受失眠困扰的人来说，身体和精神状态往往不佳，容易引发各种疾病。女性在这方面尤为脆弱，因为她们的免疫力和抗压能力相对较弱，容易受到外界因素的影响，导致情绪波动和失眠症状。女性长期失眠不仅会导致皮肤暗淡无光、心烦气躁，还可能引发更为严重的健...
