不上火的食物有哪些
1、不上火的食物主要是烹饪方法以蒸、白煮这两种方式去烹制的食物，并且把辛辣、燥热等配料排除在外。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。因此，它们的食物有以下类型。主食类有：粥类，仅放油盐的面条等。2、夏天多吃蒸菜身体好，哪7道家常蒸菜，少油清淡，营养不上火？蒸鸡蛋羹蒸鸡蛋羹就是我们在日常生活上最经常做的一种蒸菜了，尤其有营养成分。我们应该先将生鸡蛋打进碗中，再添加少许的盐和温开水打撒。3、常服芦荟制品能使体液维持碱性，保持健康体质。每天摄入足够的芦...
