生理健康包括哪些方面
身心健康主要包括身体健康和心理健康两个方面：身体健康： 是指人体生理状态的平衡与良好，包括各个器官的正常功能，身体的免疫力，对疾病的抵抗能力等。 保持良好的身体健康需要有良好的睡眠质量，均衡的饮食营养，适度的运动锻炼，以及定期进行身体检查等。我健康内容主要包括以下方面：合理饮食 健康的饮食是保持身体健康的重要因素。应该摄入均衡的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。同时，要避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免引发肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。适量运...
