哪些食物是高热量的
1、鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉、奶制品和豆制品都是高热量食物。 在我们的日常生活中，高热量食物无处不在。零食方面，如炸薯片、炸薯条、膨化食品、巧克力、糖果、黄油饼干、爆米花、各种雪糕、烤肠、奶油蛋糕等，这些零食要么脂肪含量高，要么糖分含量高，有的两者都高，都是减肥期间应避免的食物。2、高热量食物主要有以下几类： 脂肪类食物：如肥肉、油脂等，这些食物含有较高的脂肪，当摄入过多时，容易在人体内形成脂肪堆积，从而提供较高的热量。解释：脂肪是热量密度高的食物，每克脂肪能提供9千卡的热量。...
