肝不好吃点什么
肝脏不好的人可以选择以下食物来改善肝脏健康： 高纤维食物：如燕麦、黑豆、燕麦和麦片等。纤维有助于降低血脂和胆固醇，改善肝脏健康。 蔬菜：新鲜的绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对肝脏有保护作用。例如，菠菜、苦菜、西兰花、胡萝卜和洋葱等。此外，香蕉也是养肝的优选食物。作为凉性食物，香蕉可以滋阴养肝。对于肝炎患者而言，常吃香蕉有助于预防肝硬化。香蕉不仅美味可口，更在养肝护肝方面有着不可忽视的效用。在日常生活中，我们可以将这些食物融入日常饮食中，通过科学合理的饮食搭配，更好地保...
