踩指压板有什么好处
晚上踩指压板也有其好处。在一天的结束时，踩踏指压板可以帮助放松肌肉，缓解一天的疲劳，促进血液循环，改善睡眠质量。晚上使用指压板，建议在洗完澡后进行，此时全身的毛孔处于扩张状态，指压板按摩能够更好地渗透到肌肉和皮肤深处。同样，每次按摩时间不宜过长，大约10-15分钟即可，以免影响睡眠。饭后半小时到一小时后踩指压板，能促进胃肠蠕动，帮助消化。但注意不要刚吃完饭就踩，以免影响消化。晚上睡前踩指压板，能舒缓身心，刺激脚底神经，调节神经系统功能，让人放松，有助于提高睡眠质量。...
晚上踩指压板也有其好处。在一天的结束时，踩踏指压板可以帮助放松肌肉，缓解一天的疲劳，促进血液循环，改善睡眠质量。晚上使用指压板，建议在洗完澡后进行，此时全身的毛孔处于扩张状态，指压板按摩能够更好地渗透到肌肉和皮肤深处。同样，每次按摩时间不宜过长，大约10-15分钟即可，以免影响睡眠。饭后半小时到一小时后踩指压板，能促进胃肠蠕动，帮助消化。但注意不要刚吃完饭就踩，以免影响消化。晚上睡前踩指压板，能舒缓身心，刺激脚底神经，调节神经系统功能，让人放松，有助于提高睡眠质量。...
