芝麻吃多了有什么坏处
1、坏处：肥胖：由于黑芝麻中所含的油脂较多，如果每天过量食用，会加重脂肪代谢功能的负担，导致脂肪堆积，进而引发肥胖问题。因此，为了充分发挥黑芝麻的营养价值并避免其潜在的负面影响，建议每天适量食用黑芝麻。这样既能享受黑芝麻带来的健康益处，又能避免肥胖等不良影响。2、黑芝麻吃多了有什么坏处 肥胖 黑芝麻含有含脂肪油、油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，且多为不饱和脂肪，且吸收率高。不饱和脂肪代谢需要较长时间，如果过多吃黑芝麻会导致体内油脂过多，形成脂肪，引起肥胖。心脑血...
