吃什么钙片能长高
1、补钙优选复合型钙片。根据百度健康查询得知青少年时期可以服用钙片促进骨骼发育单纯钙剂副作用较大，可能导致异位钙化、结石等，且吸收不好。另外若体内维生素D缺乏会影响钙的吸收代谢，因此补钙时可以选用碳酸钙与维生素D复方制剂，能最大化钙吸收率。2、选择醋酸钙或碳酸钙作为钙片的补充剂，因为它们对于促进身高增长有较好的效果。 同时，服用维生素D或骨化三醇等活性维生素D可以帮助提高钙质的吸收效率。 建议定期进行微量元素检测，以确保身体确实需要补充钙质。若检测结果显示不缺钙，则无需额外补...
