吃什么水果对肾好
补肾的水果主要包括桑葚、栗子、核桃、黑枣和荔枝等。桑葚，又称为黑桑葚，因其富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，被认为具有滋阴补肾的功效。中医认为桑葚能入肾经，有助于改善肾虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。桑葚作为一种常见的水果，具有显著的补肾功效，对改善因肾虚引起的腰膝酸软症状有很好的效果。其价格相对亲民，是适合长期食用的选择。然而，值得注意的是，过量食用桑葚可能导致上火，因此需适量食用。荔枝的营养价值极高，能有效缓解由肾虚引发的失眠及脾虚腹泻等问题。此外，坚持食用...
