喝什么茶对眼睛好

1、菊花茶 菊花富含维生素A，能够保护眼睛健康，特别是对因肝火旺或用眼过度引起的干涩眼睛有显著效果。经常使用电脑的人，菊花茶是一个不错的选择。 枸杞子茶 枸杞子养肝明目，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，适合长时间对着电脑的上班族饮用，有助于保护视力。

2、菊花茶 菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

3、首先推荐的是菊花茶。取适量菊花，用滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是维护眼睛健康的关键物质，也是中医用于治疗多种眼疾的良药。菊花茶能提神醒脑、使双眼明亮，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有良好疗效。经常感到眼睛干涩，尤其是频繁使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

4、当感到疲劳时，不妨泡一杯枸杞茶。枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B群、钙和铁，能补肝益肾、明目，特别适合电脑工作者。枸杞可以直接泡水饮用，既美味又健康。临近下班，一杯决明子茶可以帮助舒缓眼部压力。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对治疗便秘和降低血脂、血压有益。

5、茶叶中含有对眼睛有益的维生素以及一些微量元素，能够降低眼睛晶体浑浊度，经常饮茶，对减少眼部疾患、护眼明目均有积极的作用。此外，还有许多的茶饮还有养肝益肾的作用，间接的对眼睛起到了滋养作用。那么具体来说保护眼睛喝什么茶好呢？决明双花茶 材料：决明子10克，金银花、玫瑰花各3克。

6、对于长时间面对电脑屏幕或进行阅读等近距离工作的人来说，保护眼睛健康显得尤为重要。以下介绍几种有助于护眼明目的茶饮。菊花茶是一种简单而有效的选择。将适量菊花用滚水冲泡后饮用，其富含维生素A，这是保护眼睛健康的重要物质。在中医理论中，菊花也被视为治疗多种眼疾的良药。