喝什么茶可以降血压

首乌茶 首乌具有降血脂，减少血栓之功效。常饮用首乌茶对血脂降低疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后饮用，每天一剂。葛根茶 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

喝菊花茶和山楂茶泡水降血压效果较好。以下是关于这两种茶的详细解释：菊花茶：成分与功效：菊花茶中含有菊花苷等成分，这些成分具有一定的降压作用。适用人群：适合高血压患者饮用，有助于调节血压。

高血压患者日常饮用枸杞茶，不仅能够辅助降低血压，还具备补肝益肾的功效，特别适合眼睛不明亮的人群。每日只需食用9克枸杞，温水送服即可。菊花茶同样是降压的良伴，无论是大白菊还是小白菊，每天饮用三次，都能发挥显著的降压效果。

菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

荷叶茶 荷叶不仅可作为食材，还对人体健康有着诸多益处。利用荷叶泡茶，可达到降血脂、清热及降血压的效果。对于想要减肥的人群而言，多喝荷叶茶更是一个不错的选择。其制作简单，只需取新鲜荷叶洗净切碎，加入清水煮沸，即可代替茶饮。