面条吃多了有什么坏处

1、晚上吃面条有会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖等坏处。面条含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。缺乏人体所需要的一些微量元素。会导致营养不均衡。

2、长期吃面条的坏处主要有以下几点：可能摄入不良添加剂：市面上的面条质量参差不齐，有些商家为了改善口感，可能会在面条中加入化学成分或食用胶。

3、现在人们的生活工作都很忙，常常会晚上吃的多，白天该吃饭的时候又不吃，晚上如果吃了很多面食，就容易引起肠胃的压力增大，引起肠胃不消化，尤其是引起胃部的胃酸分泌过多，引起烧心的感觉。晚上吃面食会引起烧心是因为面条不容易消化引起的。

4、由于鲜面条能出示的营养成分主要是碳水化合物化合物和蛋白，维他命和矿物的成分相于而言就非常少了。因此 ，新版本营养膳食建议是：食材多种多样，谷物主导。意思是在以谷物主导的前提条件一定要食材多种多样，建议每日要吃12种以上的食材，每星期最少要吃25种食材。