体寒是什么意思

1、气寒，即体内寒气过重，可能导致月经延迟或绝经。入秋后，天气渐凉，需注意防寒保暖。在月经来潮前，应避免食用生冷食物，如冷饮等，以免加重体内寒气。此外，每晚可用温水泡脚约30分钟，以促进血液循环，缓解体内寒气。

2、体内寒气过重往往源于日常生活习惯的不注意。过多食用生冷食物，居住环境过于寒冷潮湿，或是过度依赖空调降低体温，都可能导致寒气积累。针对这个问题，有几种简单易行的解决方法。

3、很多女性性朋友都有手脚冰凉、宫寒、痛经等情况。体寒只是指体内的寒气相对较重，无论春夏秋冬，身体都像一个“冰窖”。尤其是对女生来说，体寒的情况要比男生多得多，那么为什么女孩子多会体寒呢？女性体寒，有什么共同症状？熬夜 熬夜是冷体女性的一个共同特征。