可乐有什么危害

1、影响睡眠质量 可乐里面会含有咖啡因，让大脑神经处于兴奋状态，从而影响了睡眠质量，尤其是对于神经衰弱以及睡眠质量浅的人群来说，千万不能喝可乐。会引起消化不良 在可乐里面含有大量的二氧化碳，会抑制有益菌，容易引起腹部胀痛，从而影响了食欲，甚至会紊乱胃肠道功能。

2、会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。 可乐可以溶解铁钉。

3、喝下可乐后人体会发生多种变化。虽然这些变化可能会带来短暂的愉悦感，但过度饮用会对身体造成负面影响。应该认识到可乐对人体的危害，并合理控制饮用可乐的量和频率。也应该选择健康的饮食生活方式，保持身体健康和心理健康。可乐是一种碳酸饮料，其中含有咖啡因、糖分等成分。