什么水果不含糖

十大低糖水果排行榜杏、橙子、草莓、黑莓、蓝莓、柚子、樱桃、石榴、柿子、苹果。 这些水果不仅含糖量较低，而且富含营养物质，我相信如果食用的话可以帮你保护身体健康。

以下是一些含糖低的水果：柠檬：含糖量极低，每100克大约含糖0.9克，富含维生素C和多种矿物质。牛油果：虽然通常被视为水果，但其糖分含量极低，富含健康脂肪和纤维。覆盆子：每100克含糖约42克，同时是抗氧化剂的良好来源。

含糖份最低的水果是柠檬。柠檬是一种酸味强烈的水果，其糖分含量相对较低。一般来说，水果中都含有一定量的糖分，而柠檬的糖分含量相对较低是因为其酸味掩盖了甜味，使得人们在品尝时往往感觉不到糖分的存在。下面详细解释为什么柠檬含糖份较低。

梨：性寒味甘，具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用，糖分少，适合害怕肥胖及糖尿病患者。柑橘：富含营养，具有预防坏血病及夜盲症的作用，但需注意避免过量引起上火症状。无花果：富含多种营养成分，治疗痔疮及通乳效果显著。

低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，但是没有绝对无糖的水果。下面我们就来看看十大低糖水果排行榜。低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，但是没有绝对无糖的水果。