喝什么提神

1、高三上课犯困是经常出现的情况，下面我为大家介绍几款防困提神的茶，希望能对大家有所帮助。学生喝什么茶提神醒脑：薄荷柠檬茶 对于大部分的高三学生党而言，喝薄荷茶是最值得推崇的提神醒脑方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

2、春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗参茶等都可喝出精神来。今天小编为您介绍春困喝什么茶，以下九款有效提神的茶饮供你参考。

3、必要时白天还可以喝咖啡、茶提醒，晚上可以进行按摩、散步等放松的活动来帮助促进睡眠。白天犯困的时候，可以去洗手间用冷水洗脸，对皮肤产生比较大的刺激，从而起到提神醒脑的作用。如果白天犯困，说明晚上睡眠质量不好，要调过来。