耳机戴久了有什么危害

长期戴耳机有以下危害：听力下降 长期佩戴耳机，耳机发出的声音会直接刺激到耳朵内部的听觉神经，导致听觉神经逐渐受损，进而引发听力下降的现象。长时间暴露在高音量的声音下，还会对耳朵内部的毛细胞造成损伤，这种损伤是不可逆的。

伸出食指，尾指，耳机线放一侧 尾部绕过尾指，返回食指。绕过食指，返回尾指，重复至剩下一部分线，大概12cm。沿着食指与尾指中部的线绕圈。将剩下的一部分穿过下面的圈圈，完成。

但是值得肯定的一点是：如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。

所以应避免长期使用耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的并且声音不能太大，刚刚听清即可。不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。建议听耳机只戴一只，听一段时间换另一只耳朵收听，这样会减轻对听力的影响。

长期戴耳机有以下危害：听力下降：长期戴耳机听音乐或通话，声音没有经过空气过滤，相比外界传入的声音，对听力的损伤更大。长期的高频声音刺激可能导致耳蜗受损，甚至可能引发听神经瘤。细菌污染：耳机在使用过程中容易积累细菌，尤其是入耳式耳机，佩戴一小时后细菌繁殖近5倍，耳塞式耳机则繁殖近3倍。

选择合适的耳机：尝试使用不同类型的开放式耳机，如头戴式和平头塞，了解其对音量感知的影响，避免无意中增加声压级。定期清洁耳机：保持耳机的清洁卫生，避免细菌滋生。限制佩戴时间：避免长时间连续佩戴耳机，给耳朵适当的休息时间。