桂圆补什么

1、益气养血：桂圆富含葡萄糖、蛋白质、铁等营养成分，能够补充能量，促进血红蛋白的合成，对气血不足、体虚贫血的人群有很好的滋补作用。 安神助眠：桂圆含有丰富的维生素B族，具有安神作用，可改善睡眠质量，缓解失眠症状。 补益心脾：桂圆能补益心脾，适用于心脾两虚引起的心悸、失眠、健忘等症状。

2、桂圆的功效与作用主要包括以下几点：补心脾：桂圆能够治疗忧思过度导致的脾气损伤，缓解心悸、气短、心慌等病症。它还有补心的作用，可用于治疗血虚导致的头晕、失眠。益气血：桂圆可以充养肌肉，对于身体瘦弱、虚劳的人群有显著的改善作用。它能补益气血，适用于产后或病后出现身体乏力、虚弱的情况。

3、鲜桂圆，又称为龙眼，是一种营养价值极高的水果。它含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有多种功效与作用。首先，鲜桂圆具有补气养血的作用，尤其擅长补血安神。对于心脾两虚、气血不足引起的面色苍白或萎黄、心悸、心慌、失眠多梦、神经衰弱等症状，有非常好的调理作用。

4、新鲜桂圆的功效与作用主要包括以下几点：补血安神：新鲜桂圆富含铁元素和维生素，有助于补血，并能缓解神经衰弱、失眠等症状，达到安神的效果。健脑益智：桂圆中的营养成分对大脑有益，能增强记忆力，提高思维能力，适合学生和脑力劳动者食用。

5、桂圆的功效与作用 补血益智：桂圆含有大量葡萄糖、蔗糖，能直接被人体吸收，同时含铁量较高，可促进血红蛋白再生以补血。此外，桂圆还具有健脑补脑的功效。宁心安神：桂圆中的矿物质铁能促进血红蛋白再生，对治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸有养心安神的作用。

6、桂圆具有以下功效与作用：补心脾：桂圆能够滋补心脾，对于因思虑过度、心脾两伤所致的心虚怔忡、寝不成寐等症状有良好的调理作用。益气血：桂圆富含葡萄糖、蛋白质等营养成分，有益气血的功效，适用于气血两虚、身体虚弱的人群。养肌肉、益虚羸：桂圆能够滋养肌肉，对于身体消瘦、虚弱无力等症状有改善作用。