吃葱有什么好处和坏处

多吃大葱可以提高人体消化功能，健脾开胃，增进食欲。它还能清除胃肠积下的污垢和浊气，促进消化。对于眼睛容易疲劳及患有失眠、神经衰弱的人来说，多吃葱可以提高精力，提高工作效率。大葱的挥发油等有效成分能刺激汗腺，达到发汗散热的效果。葱油还能刺激上呼吸道，帮助清除粘痰。

经常吃葱有增加食欲、提高免疫力等好处，坏处有伤害眼睛、导致腹泻等。经常吃葱的好处。增加食欲：因为葱特有的一些刺激性的味道对于味蕾的刺激作用会比较明显，可以促进胃肠道消化，还能开胃、增加食欲，有利于补充人体的能量。

多吃葱的第一个好处，能够增加食欲，促进消化功能的提高，因为葱特有的一些刺激性的味道，对于味蕾的刺激作用会比较明显，进而能够改善食欲，让胃口有所好转，而增加一些对能量和营养素的摄入。

吃大葱的好处和坏处 吃大葱的好处：（1）大葱含有的植物杀菌素具有较强的杀菌作用，特别对痢疾杆菌及皮肤真菌的作用更为明显。大葱所含的果胶成分可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。