春捂秋冻是什么意思

在季节更替之际，“春捂秋冻”这一说法流传甚广。它指的是在春天来临之际，人们不应过早地脱掉棉衣；而当冬季尚未真正离去时，人们也不应过早地穿上厚重的棉衣。这是因为人体需要维持一个相对恒定的体温，通常维持在37℃左右。如果身体暴露在过高或过低的温度下，人体的生理功能可能会受到损害。

老话中的“春捂秋冻”指的是春天不要急于脱掉厚衣服，秋天也不要过早穿上厚衣。 虽然“春捂秋冻”这一说法在农村老人中广为流传，但这并非严格的科学原则。 春天温暖湿润，保持手腕、腰部、小腿和肚脐等部位温暖，有助于减少湿邪侵入，这是“春捂”的原理。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。