一碗烩面多少克

【第五步】：在砂锅中加入一勺鸡精、一勺蚝油，用勺子在锅中搅拌均匀。【第六步】：等汤汁再次沸腾后，加入准备好的烩面，用筷子搅拌均匀，中火煮5分钟左右，汤汁变得有些浓稠状时即可出锅，最后在上面撒上一些葱花，这样一碗热腾腾砂锅烩面就做好啦，喜欢吃辣的小伙伴不能错过哦。

差不多的 一碗牛肉面 （200克）热量为238大卡，所含热量需要散步162分钟消耗完。牛肉面通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

将宽面条揪断，揪成1寸长的面片，投入开水锅里。1先开小火，待全部面片揪好后，再开大火煮至浮起。1碗里放一些葱花、油、1茶匙生抽、少许醋和鸡精，倒入一大勺开水。1将煮熟的面片捞出倒入碗里。1舀一大勺的肉酱浇头在面片上面，拌匀即可。一碗软滑爽口、鲜香美味的烩面片做好了。

烩面的制作步骤到这里就全部完成了，一碗热腾腾、香气四溢的正宗河南烩面，不仅满足了味蕾，更是心灵上的慰藉。烩面的制作过程看似繁琐，但每一个步骤都至关重要，只有精心制作，才能真正享受到这道美食的魅力。