怎么知道自己近视多少度

1、近视主要是根据屈光度衡量的，在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，就是近视了。300度以下是低度近视，300度到600度是中度近视，600度以上是高度近视。近视眼只能看近不能看远。

2、自己不能检测的，需要去当地的正规医院或者机构或者是一些配眼镜的那些中心进行测度数，通过仪器对瞳孔方面的采光方面的测试就可以测出来是近视多少度，从而可以配出来合适的度数眼镜。视力检查是发现近视的第一步，通过规范的视力检查，可以简便迅速地将可疑近视与正常人区别开。

3、你的验光单显示，右眼的度数是250度，左眼的度数是350度。这个数据仅作为电脑验光的结果，供参考。 单子上提到的散光、轴向等数据，对于我们普通民众来说，不需要深入了解。轴向通常是指水平方向。 在验光单上，L代表左眼，R代表右眼。+号表示远视，-号表示近视。

4、附近配眼镜的店里面能够免费测视力，不过有些不给免费测试，你可以假装是配眼镜的，在测试完毕后询问自己的度数。前往县市区的三甲医院（其他医院也可以，只是好一点的医院检查的设备好点），直接挂号眼科或者五官科，测试自己近视度数就行了。