补气血有哪些中药

对于本身体质较强者来说，不适合大量的补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血、血压升高、头晕等症状，可以选择食物慢慢补益气血。对于气血不足者来说，想要较为快速的补益气血，建议前期给予健脾治疗，改善脾胃吸收功能，可以使补充的饮食物或者是药物更好的吸收，效果更佳，避免出现虚不受补的情况。

女性在分娩后，身体元气会遭受巨大的消耗。若不及时进行调理，采用母乳喂养宝宝，可能会因乳汁分泌不足而影响宝宝的健康成长，同时还会让自身变得更加虚弱。那么，哺乳期女性应该如何补气血呢？首先，女性需要保证每日的膳食搭配合理。

由于女性生产时会大量耗气伤血，因此产后都会有不同程度的气血虚弱。产后补气血，首先可以从饮食上进行调整，多吃一些益气补血的食物，如人参、党参、黄芪、当归、阿胶、枸杞、红枣、牛羊肉、鸡肉、蛋奶类、鱼肉、乳鸽、乌骨鸡等滋补品，以及一些富含维生素、矿物质的蔬菜和水果。