壮阳植物有哪些

男人吃什么壮阳核桃核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。

不同性质的肾虚对鞭笞壮阳的要求不同。单纯堆积会适得其反，甚至可能加重阳痿。比如肾阴虚虚火旺的人，吃多了可能会上火，流鼻血，损伤内脏。从25岁开始，袁世凯服用了大量鹿茸、海狗、鞭腰等补品，每天都吃。57岁时，虽然身体强壮，却因肾衰竭去世，就是一个典型的例子。

以下是常见的补肾食物：韭菜 韭菜应该是所有男人都喜欢的一样食物，韭菜自古就有起阳草、壮阳草等称号，位居十大补肾的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重要作用 生蚝 生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效，现代研究也证实了这种观点。

研究结果表明，艳紫铆Roxb植物对男性健康有益。它可以帮助控制一些严重的疾病并且可以增强男性性能力（壮阳），是一种非常有益的植物。

覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在中国大量分布但不为人知，在东北地区有少量栽培，东北林地、山地亦有分布，江浙一带山林也有大量分布，属于野果，极少有人养殖和贩卖，成熟季节在东北有小范围市场。覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。