什么茶提神

玫瑰薄荷茶 人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

女性可以通过饮用合欢茶、桂圆冰糖茶和菩堤茶来改善睡眠质量。这些茶饮不仅有助于安神助眠，还具备其他健康益处。合欢茶是一种有效的助眠茶饮，由合欢皮或合欢花与老冰糖共同熬制而成。这款茶具有安神助眠、开郁的功效，非常适合晚间失眠的女性饮用。桂圆冰糖茶则适合失眠多梦、精神不振的人群。

白茶：白茶中的茶多酚含量较低，但其中的茶氨酸和儿茶素含量较高，具有较好的助眠效果。此外，白茶中的茶多糖还具有一定的降血糖作用，适合糖尿病患者饮用。 需要注意的是，虽然这些茶叶具有一定的助眠安神功效，但并不是所有人都适合饮用。

饮用毛峰茶可以帮助人体消耗脂肪，降低血压和胆固醇水平。这有助于预防心脑血管疾病的发生，维护心血管健康。镇静安神：毛峰茶中的氨基酸成分对神经系统具有调节作用。它有助于放松身心，改善睡眠质量，并能减轻焦虑和抑郁的症状。防癌抗癌：由于富含茶多酚和黄酮类物质，毛峰茶具有很强的抗肿瘤作用。