去火吃什么水果

1、山竹，俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用。它能够化解脂肪，润肤降火。吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。此外，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤也有一定功效。 香蕉 香蕉常被认为是可以清热败火的食物。

2、梨具有清热解毒的功效，被称为“天然矿泉水”。它富含糖分、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，能够清热解毒、生津润燥、清心降火。特别适合熬夜引起的肺、支气管及上呼吸道上火，并能帮助消化，促进食欲。不过，由于梨性凉，食用过多可能导致腹泻，建议煮汤降低寒性，效果更佳。

3、甘蔗：上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气bai润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。