喝茶有什么坏处

1、茶瘾大有什么危害 一般我们所说的茶瘾，是经常心心念念想要喝茶，甚至怎么喝茶都觉得不够，除了喝茶还要吃干茶叶来缓解对于茶叶的渴望之情，虽然很多人都知道，喝茶是大有益处的日常习惯，但是如果喝茶过量的话，也会导致身体不是，如果有茶瘾，而且茶瘾比较大的话，也会对身体造成一定的危害。

2、目前，大多数人认为喝茶有益健康。的确，适量喝茶对人体的健康有好处，但是喝茶的方法错误了，对人体的健康也会有很大危害。比如茶中的鞣酸会影响睡眠、人体对铁的吸收，刺激胃酸分泌；茶中的草酸会使心跳加快，甚至导致心律不齐。所以，喝茶一定要适度，并注意触犯以下禁忌。

3、长期喝茶的确有可能对肾脏造成一定的危害。 喝茶会增加肾脏的负担。茶叶中的咖啡因、茶碱等物质对肾脏有刺激作用，如果大量饮用，肾脏会超负荷工作，加重肾脏的负担。 激素含量高的人，喝茶会刺激肾上腺分泌激素，从而影响肾脏机能的调节和细胞代谢。

4、茶瘾大的人还会出现过度兴奋，会让身体过于劳累，而且会影响大脑的功能，会让身体内的能量快速被消耗，这时身体健康也会受到一定危害，另外差异大的人由于长期喝茶还会对肠胃健康造成一些不良影响，会出现消化不良，有时还会出现排毒障碍，对身体健康不利。

5、长期喝茶有可能会产生以下危害： 减弱锌的吸收：茶叶中的茶多酚可以和锌形成不溶性的络合物，减弱锌的吸收能力，导致锌缺乏。 影响铁的吸收：茶叶中的茶多酚可以和铁形成不溶性的络合物，减弱铁的吸收能力，导致铁缺乏。