菊花配枸杞什么功效

枸杞和菊花泡水代茶饮，具有清肝明目、平抑肝阳、清热解毒、补益肝肾的功效，对感冒鼻塞、咽痛、头晕目眩、眼睛干涩等有治疗作用。枸杞可滋养肝肾、益精明目，能治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、头晕目眩、腰膝酸软；菊花可疏散风热、清肝明目、平抑肝阳，能治疗风热感冒、肝热导致的头痛眩晕。

此款食疗茶具有清热解毒、清肝明目的功效。枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，据现代药理研究其具有调节免疫、降血糖、血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤的作用；决明子甘苦，微寒，具有清热明目，润肠通便的功效，其同样可以调节免疫、保肝、降脂、降压。

枸杞菊花茶的好处： 提高免疫力：枸杞有养肝补肾、益气养血的功效，菊花则有抗菌消炎、预防感冒等作用，二者结合在一起能够提高免疫力。 解毒降火：菊花具有清热解毒的作用，而枸杞则有润肺清热、滋阴降火的功效，二者合在一起，能够有效解毒降火。

问题一：枸杞菊花茶不可以长期喝。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉不可长期饮用，一周2—3次即可。问题二：一天1-2杯即可。枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。

除了美容，枸杞菊花茶在健康保健方面也有诸多益处。其中，清肝明目是其重要作用之一。它能够清热肝，提升肝功能，有效预防视力下降，缓解眼疲劳。对于因肝火过旺引起的目赤肿痛、视物不清等症状，枸杞菊花茶也具有一定的缓解作用。此外，枸杞菊花茶还具有镇静安神的功效。