问题描述
木瓜可以直接生吃吗？吃了木瓜有哪些好处？
精选答案
优
木瓜可以直接生吃，也可以用来做沙拉、制作甜品等。吃了木瓜有以下好处：
- 有助于消化
- 含有的木瓜酵素有助于分解蛋白质，促进消化
- 富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力和抗氧化
- 有助于改善皮肤状况，因为木瓜含有丰富的维生素A和C
- 低热量，含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重
