问题描述
苹婆有哪些具体的功效和作用？
精选答案
优
苹婆（学名：Platonia axillaris），又称芭蕉果，是一种热带水果。它的具体功效和作用包括：
- 增强免疫力：苹婆含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于提高身体的免疫功能。
- 抗炎作用：苹婆中的多酚类化合物具有抗炎作用，有助于缓解炎症。
- 抗氧化：苹婆富含的抗氧化成分如维生素C和多酚，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。
- 降低血压：苹婆中含有的钾元素有助于调节血压，预防高血压。
- 润肠通便：苹婆含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
- 美容养颜：苹婆中的维生素C和抗氧化成分对皮肤有良好的保养作用，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
