问题描述
金桔有哪些营养成分？
精选答案
优
金桔是一种营养丰富的水果，其主要成分包括：
- 维生素C：金桔中含有大量的维生素C，每100克金桔中的维生素C含量高达5mg，具有抗氧化、增强免疫力等作用。
- 矿物质：金桔中含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁等，有助于维持身体的电解质平衡和骨骼健康。
- 膳食纤维：金桔中含有较多的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
- 氨基酸：金桔中还含有多种氨基酸，对促进人体新陈代谢有一定的帮助。
- 黄酮类化合物：金桔中含有多种黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种生物活性。
