问题描述
柠檬水有哪些功效与作用？正确的泡法是什么？
精选答案
优
柠檬水是一种流行的饮品，它拥有多种功效和作用。首先，柠檬水中含有的维生素C有助于增强免疫系统，促进皮肤健康，提高铁的吸收，并且有助于伤口愈合。此外，柠檬水还有助于清肠，促进消化，排毒养颜，提高身体新陈代谢。
正确的泡法如下：
1. 准备材料：新鲜柠檬1个，清水适量，蜂蜜或糖适量（根据个人口味选择）。
2. 将柠檬洗净，切成薄片或者磨成泥。
3. 将柠檬片或泥放入容器中，加入适量的清水，水量以覆盖柠檬片为准。
4. 如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜或糖，搅拌均匀。
5. 将容器盖好，放入冰箱冷藏，或者加入冰块饮用。
6. 一般建议每天饮用1-2次，每次1杯。
请注意，柠檬水虽然有很多好处，但酸性较强，胃酸过多或胃溃疡患者应适量饮用。此外，柠檬水不能与牛奶、胡萝卜等食物同时食用，以免影响消化吸收。
