问题描述
生菜有哪些具体的功效？吃生菜能带来哪些好处？
精选答案
优
生菜是一种营养丰富的蔬菜，具体功效包括：
- 清洁皮肤
- 抗氧化
- 降低胆固醇
- 预防贫血
- 增进食欲
- 帮助消化
吃生菜的好处包括：
- 提供维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
- 帮助减肥，因为生菜热量低，含有丰富纤维。
- 可以作为沙拉、三明治等食品的原料，增加食物的多样性和营养价值。
生菜有哪些具体的功效？吃生菜能带来哪些好处？
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