问题描述
李子有哪些具体的功效与作用？
精选答案
优
李子是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用：
- 清热利湿：李子具有清热利湿的作用，有助于消除体内热毒。
- 促进消化：李子含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。
- 美容养颜：李子中的维生素C有助于淡化色斑，美白肌肤，延缓衰老。
- 增强免疫力：李子富含维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力。
- 利尿消肿：李子具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，缓解水肿。
- 预防便秘：李子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
