问题描述
灯笼果有哪些具体的功效与作用？
精选答案
优
灯笼果的功效与作用
灯笼果，又称红心果、红灯笼果，是一种热带水果。它具有以下具体的功效与作用：
- 丰富的维生素C：灯笼果含有大量的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒和牙龈出血。
- 抗氧化：灯笼果中的花青素等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
- 降低血糖：灯笼果的低糖分和高纤维含量有助于稳定血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
- 促进消化：灯笼果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
- 增强免疫力：灯笼果中的多种维生素和矿物质有助于增强人体免疫力，预防疾病。
