问题描述
一天跳绳的最佳数量是多少个？
精选答案
优
一天跳绳的最佳数量因人而异，但一般建议初学者从100-200个开始，逐渐增加。对于有一定基础的爱好者，每天跳绳300-500个，持续15-30分钟是一个合理的目标。注意保持适当的休息和技巧，避免受伤。
一天跳绳的最佳数量是多少个？
706
0
上一篇6磅等于多少千克？
相关文章
乔丹运动鞋多少钱一双？
教育知识 538
1公升水等于多少斤？
教育知识 636
下午茶的价格范围是多少？
教育知识 510
喉咙镜检查大约需要多少钱？
教育知识 798
开一家咖啡店需要多少钱？
教育知识 785
红绿灯一个周期是多少秒？
教育知识 984