问题描述
一天应该摄入多少糖分才算健康？
精选答案
优
根据健康专家的建议，健康成人每天摄入的糖分不应超过总能量摄入的10%。
具体来说，每天大约应摄入 25克至50克 的糖分。
一天应该摄入多少糖分才算健康？
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